太る原因の１つ

以前は朝食をとらずに出勤していたが、

昨年夏から、必ず何でもいいから胃に入れてから

出て行くようにしている。



最近よく食しているのが牛乳ドーナツ。

コンビニでいつも売っていて小分けされているので

朝の体調によって食べる量が調整できるのでよい。



でも、考えてみたら結構カロリーが高いので

食べ過ぎると太る原因にも・・・。



今日も買ってきてしまったが、これからは控えないといけないのか・・・。