走行距離 4.0キロ また、３周です。 ちょっと４周目も行こうかとおもったのですが、くじけました。 無理すると後に響くような気がするので無理しないことにします。今日の反省 走り方はたぶん学ばないとダメだ・・・。

初めて家の周りを走りました。 家の周囲の街区を３週するとちょうど４キロということもわかりました。 時間のせいかもしれませんが、人も少なくなんか集中できました。 音楽聞きながらだと少し楽そうです。 少しづつ頑張ろうと思います。走行距離 ４キロ反省…

ジョギングをしようかと思っています。 WiiFitもいいのですが、やはり外を走るということもいいなぁと思って。本日は仕事で朝５時半から夕方５時まで会社にいたんですが、 なんか、仕事をしているうちにそんな気分になりました。近いうちにジョギング用の靴…

今日は中学の同級生のとりまとめで久々にゴルフに。 ダイエット後初のゴルフでしたのでイメージがかわっていたらどうしよう と思っていたのですが、まあまあな感じでした。幸い夏のゴルフの割には暑くもなく、 メンバーにも恵まれましたので楽しくゴルフでき…

今日は会社のフットサル大会に参加しました。 日頃それほど運動しないので、あまり役にはたちませんが・・・。 フル出場は無理で、ハーフ出るのが精一杯。走っているとだんだん足が重くなり、 止まると息が切れます。足下もおぼつかない感じで、 元々の運動…

昨夜は社内フットサル大会。 前回不幸な事故により優勝チームが決まらず、第2回にして 今回優勝するチームが第1回の優勝チームという（社内では）いわくつきの大会。私の所属する部署でも１チームを編成して参加。 日頃運動をほとんどしない（出かけても文明…