うれしかったこと

体重が目標値に達成してからWiiFitは週末となにもなかった平日だけという私。
それでも体重は今のところ維持できています。
１キログラムの中で推移している感じです。

今日は予定もなかったのでWiiFitの日。
お昼も急いで食べたのでおなかが空いていたこともあり、
夜ご飯も軽くいただいた上で、１時間ちょっと楽しんでいました。

昨日と今日のながらジョギングのお供は
先日放送された「すべらない話ゴールデン」
ちょうど２日分です。

今更ですけどね・・・。

さて、うれしかったのはちょうど先ほど。
WiiFitが終わり、いつものように体重をはかっていたら
（記録は朝残しますが、夜も体重をはかり、夜の体重の増減をウォッチしてます）
体重もいい感じだったのですが、
うれしかったのは「体脂肪率」

たぶん体脂肪率というものを測りだして初めて
一番上の桁が「１」になりました。

まあ、19.7%なんで限りなく「２」に近い「１」なんですけどね・・・。

でも半年ぐらい前はもう４０％間近でしたので、
（って４割が脂肪ということですよね・・・）
これもさいきん量を増やしている筋トレのおかげかもしれません。
元々筋肉が全くなかったので・・・。

体脂肪率が下がれば、体重が増えてもそれは筋肉と脂肪の比重の違いなので、
よしというところでしょうか・・・。

それにしてもうれしいなぁ・・・(^_^)